Méregtelenítő ételek, Az 5 leghatásosabb méregtelenítő étel
Ha úgy érzed, a testednek szüksége van egy kis megtisztulásra, akkor jó helyen jársz. A méregtelenítés kéz a kézben jár a kalóriamegvonással, de ne aggódj, az életed zavartalanul fog zajlani. Íme 10 olyan étel, mely méregtelenítő ételek a méregtelenítésed: Vizitorma Képzeld el az ízletes szendvicsek és saláták világát! A vizitorma ide repít téged.
Kapcsolódó cikkek
Az íz mellett megköti a szabad gyököket, tisztítja a májad és energizál. Citromos víz A citrom kiváló C-vitamin forrás, amiről tudjuk, hogy segíti a zsírégetést és méregtelenítést.
Ha minden reggel citromos vizet iszol, a szakértők szerint látványos eredményt érhetsz el.
Sötétzöld levelesek Nagyon sok módja van, hogy sötétzöld levelű növényeket adj a diétádhoz: eheted nyersen, főtten, pároltan, sütve. Magas vastartalmuk mellett méregtelenítő ételek ilyen zöldek segítik a szervezedetből kitisztítani környezeti szennyezéseket, mint méregtelenítő ételek a szmog. Friss gyümölcsök Tele vitaminnal, rosttal, antioxidánssal.
A 10 legjobb méregtelenítő étel
A gyümölcs neve tulajdonképpen mindegy is, biztosan egészséges része lesz a diétádnak. Káposzta Nem véletlen, hogy méregtelenítő ételek újévi káposztafogyasztás annyi kultúrában szokás, ugyanis májtisztító funkciójáról igen ismert.
Méregtelenítő ételek össze káposztát, almát és diót és mindent megteszel a májad és tested méregtelenítéséért. Articsóka Számos tanulmány bizonyítja, hogy az articsóka hatással van a máj és epehólyag egészségére: növeli az epetermelést és megelőzi az emésztési zavart.
Ha méregtelenítő ételt keresel, az articsóka az egyik dobogós. Cékla A céklában található rost növeli a máj antioxidáns enzimeinek termelését.
Illesszük be a napi étrendbe
Ez elősegíti az epehólyag és a máj működését. Gyömbér és fokhagyma A fokhagyma és a méregtelenítő ételek igazán jó barátai a májnak, ugyanis lekötik a szabad gyököket. Ne légy félénk, fogyaszd nyugodtan ezt a két méregtelenítő méregtelenítő ételek élelmiszert!
Zöld tea Bizonyára tudod, hogy nyáron sok folyadékot kell inni. A zöld tea különösen jó választás lehet. Serkenti a máj működését, ezzel elősegítve a méregtelenítő enzimek termelését.
Teljes kiőrlésű gabonafélék A teljes kiőrlésű élelmiszerek minden diétába beleillenek, akár méregtelenítés céljából eszed, akár nem. Hosszan táplálják a testedet, rosttartalmuk pedig segíti a normális bélműködést.
Fotó: Profimedia — Red Dot.
